Stretching matinal Gym séniors Réveil musculaire
Vidéo EPGV Renforcer vos abdos en douceur
Video EPGV Total body cardioVideo EPGV Renforcement musculaire
Video EPGV Travail de l’équilibre : séance senior
Video EPGV Séance 2 pour débuter le Pilates : focus sur les lombaires
Gym Douce pour séniors avec Nancy Marmorat